Párate directamente enfrente de tu silla, de espaldas a ella. Mueve un pie hacia atrás, hasta que tu pierna toque la orilla de la silla. Siéntate con cuidado.
Coloca la mano del mismo lado del pie que moviste, en la silla para apoyarte. Coloca la otra mano en el lado opuesto de la silla.
Siéntate por completo en la silla. Coloca la andadera a un lado. Mueve las dos piernas en la tina, para que estés frente a la regadera.
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