Administración Positiva de Autocuidado
Administración Positiva de AutocuidadoAunque usted tenga una condición de salud crónica, y de hecho muchas personas tienen varias, usted sigue siendousted. Y usted sigue teniendo las mismas metas, deseos, aficiones y pasatiempos que cuando vivía sin eldiagnóstico.Pero vivir con una condición crónica de salud puede ser mucho que enfrentar. Crónico significa que va a tener esacondición por el resto de su vida; no va a desaparecer, y es posible que empeore con el tiempo.Existen muchos ejemplos de condiciones crónicas, pero hay algunas comunes como:AsmaEPOCDiabetesEnfermedad RenalAlzheimerEnfermedades Cardíacas incluyendo Presión Alta y Nivel alto de ColesterolInsuficiencia CardíacaArtrítisY depressionSi usted tiene cualquiera de estas condiciones, usted está viviendo con una enfermedad crónica.Sin embargo, usted es mucho más que su condición. Su meta sigue siendo la misma -vivir la vida que quiere vivir. Ypuede lograr ésto con la gestión positiva de autocuidado.Convertirse en un administrador positivo de autocuidado es clave para vivir con una condición médica día a día y alargo plazo. Saber cómo debe manejarse y trabajar para desarrollar estas habilidades, puede ayudarlo a enfrentar laenfermedad crónica un poco más fácilmente, tanto física como emocionalmente.Empiece por darse un descanso. No va a ayudar a su condición si siente culpa o hasta niegue lo que tiene. Permítaseel tiempo para aceptar que ésta es ahora parte de su vida y empiece a manejarla en una manera positiva, para quepueda limitar cómo afecte su vida diaria y a largo plazo.Aprenda todo lo posible sobre su enfermedad. Como administrador activo de su autocuidado, usted no tiene queaprender todo lo que sabe un doctor o un investigador sobre su enfermedad. Pero sería de ayuda que aprenda lomás posible. para que pueda entender cómo afecta a su cuerpo.Un buen lugar para empezar a aprender sobre su condición es a través de su equipo médico.Los miembros de su equipo médico pueden ayudarlo a enfrentar los retos diarios que pueda tener. Pueden ofrecerle:Page 1 of 2Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.HCGN1023998 SP PositiveSelfCareManagement.pdf© The Wellness NetworkAdministración Positiva de AutocuidadoLas capacidades necesarias para manejar su condición: como controlar los síntomas, reducir su dolor y tomarmedicamentos.Las habilidades que necesita para tomar decisiones saludables diarias, como cuáles alimentos debe comer ycuáles debe evitar, ejercicios seguros para incluir en su rutina, y como reducir el estrés.Y las habilidades que necesita para continuar viviendo la vida que goza, como mantener sus relaciones y buscarapoyo y bienestar de su estado emocional.Cuando haya aprendido suficiente para sentirse seguro sobre la administración de su enfermedad día a día, suequipo médico puede continuar a instruirlo de cómo resolver sus problemas.Y su equipo médico también puede ayudarlo con el manejo de la progresión de su condición a largo plazo yayudarlo con cualquier preocupación que pueda tener en el futuro.Su equipo médico es un gran recurso. Pero solo lo ven durante las citas. Usted vive con su condición día a día,todos los días. Entonces, usted es el mejor administrador de su condición. Trabaje con su equipo médico paraobtener información y capacidades necesarias para poder enfrentar los retos de la vida con una enfermedadcrónica.Ser un positivo administrador de su autocuidado es algo que hará para toda su vida. Tiene una condición crónicao a largo plazo que no va a desaparecer. Pero va a ser más fácil. Con tiempo y práctica, tal vez las habilidadesque le cuesten trabajo ahora se conviertan en rutina.Y usted puede hacerlo. Puede manejar su enfermedad y continuar viviendo la vida que goza. Conviértase en unadministrador positivo de autocuidado.Usted conoce su cuerpo y su vida mejor que nadie. Usted es la mejor persona para el trabajo. Aprenda lascapacidades necesarias para enfrentarse tanto física como emocionalmente porque usted es más que sólo suenfermedad. Usted es usted.Page 2 of 2Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.HCGN1023998 SP PositiveSelfCareManagement.pdf© The Wellness Network
© The Wellness Network
