Muerte fetal y pérdida de un bebé (parto por cesárea): Instrucciones de cuidado

Stillbirth and Infant Loss (Cesarean Delivery): Care Instructions

Generalidades

La pérdida de un bebé puede ser dura. Tal vez se pregunte por qué sucedió. Una pérdida puede ocurrir
incluso en un embarazo que venía desarrollándose bien.

En las semanas siguientes, trate de atender a sus necesidades físicas y emocionales. Cuídese de la
forma que considere adecuada.

Después de una cesárea, usted puede tener algo de dolor en la parte inferior del abdomen. Podría
necesitar analgésicos. Puede esperar algo de sangrado vaginal por varias semanas. Probablemente
necesite alrededor de 6 semanas para que el dolor desaparezca completamente.

Es importante que no haga esfuerzos mientras sana el corte (incisión). Mientras se recupera, evite
levantar objetos pesados, actividades intensas y ejercicios que estiren los músculos abdominales.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de
hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Cómo cuidar su cuerpo

• Descanse cuando se sienta fatigada. Dormir lo suficiente la ayudará a recuperarse.

• Trate de caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día
  anterior. Poco a poco, aumente la distancia que camina. Caminar mejora el flujo de sangre y
  ayuda a prevenir la neumonía, el estreñimiento y los coágulos de sangre.

• Evite las actividades intensas, como montar en bicicleta, correr, levantar pesas y hacer
  ejercicio aeróbico, durante 6 semanas o hasta que su médico lo apruebe.

• Evite levantar objetos pesados hasta que su médico le diga que puede hacerlo.

• No haga ejercicios abdominales ni ningún otro ejercicio que distienda los músculos abdominales
  durante 6 semanas o hasta que su médico lo apruebe.

• Sostenga una almohada sobre la incisión al toser o al respirar profundamente. Esto le dará apoyo
  al abdomen y reducirá el dolor.

• Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre la incisión, déjeselas puestas una semana o hasta que se
  caigan por sí solas.

• Mantenga la incisión limpia y seca.

• Puede ducharse como de costumbre. Seque la incisión con toques suaves de toalla cuando termine.

• Tendrá algo de sangrado vaginal. Use toallas sanitarias hasta que deje de sangrar. Usar toallas
  sanitarias le ayuda a observar el sangrado. No se enjuague la vagina con líquidos (lavados
  vaginales).

• Hable con su médico acerca de cómo aliviar la molestia de la leche que le esté bajando. Pueden
  pasar días o algunas semanas para que deje de producir leche.

• Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.

• Es probable que necesite ausentarse del trabajo durante al menos 6 semanas. Esto depende del
  tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.

• Pregúntele a su médico cuándo puede volver a tener relaciones sexuales.

• Hable con su médico si quiere intentar quedar embarazada pronto. Su médico puede decirle cuándo
  es seguro.

• Si no desea un embarazo, hable con su médico acerca de métodos anticonceptivos. Usted puede
  concebir aun antes de volver a tener su período.

Alimentación

• Puede seguir su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, pruebe alimentos suaves y bajos en
  grasa, como arroz sin condimentar, pollo asado, pan tostado y yogur.

• Beba mucho líquido (a menos que su médico le diga lo contrario).

• Puede notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es
  común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Tal
  vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de
  un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.

Medicamentos

• Su médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo.
  También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.

• Si toma aspirina o algún otro medicamento que previene la formación de coágulos de sangre,
  pregúntele a su médico si debe empezar a tomarlo de nuevo y en qué momento. Asegúrese de que
  entiende exactamente lo que su médico quiere que haga.

• Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.

  • Si el médico le dio un analgésico recetado, tómelo según las indicaciones.

  • Guarde sus analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de
    usarlos, deséchelos en forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener
    un punto de entrega.

  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de
    venta libre.

• Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:

  • Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo
    contrario).

  • Pídale a su médico un analgésico diferente.

• Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo
  porque se sienta mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.

Cómo atender su salud emocional

• Descanse toda vez que pueda. El cansancio puede hacer que le resulte más difícil sobrellevar las
  emociones.

• Dígales a su familia y amigos lo que pueden hacer. Es posible que desee pasar tiempo a solas, o
  podría buscar el apoyo de familiares, amigos o grupos religiosos o espirituales.

• Trate de comer alimentos saludables, dormir y hacer ejercicio (o simplemente salir al aire
  libre) mientras se recupera.

• Hable con su médico sobre cómo está enfrentando la situación. El médico querrá observarla para
  ver si muestra señales de depresión. Es posible que quiera recibir asesoría psicológica para
  apoyarla y ayudarla a expresar sus sentimientos.

• Considere crear un libro de recuerdos de su embarazo y su bebé. Tal vez opte por sacar fotos y
  conservar un mechón de cabello. El hospital puede tomar fotos o huellas del pie para usted.

• Si puede, trate de hablar con otras personas que hayan pasado por esta pérdida. Puede establecer
  conexiones en línea o en persona. Estas son algunas organizaciones que pueden ayudar:

  • The Compassionate Friends (Los Amigos Compasivos): Visite www.compassionatefriends.org
    para acceder a este recurso para personas que han perdido un hijo. El grupo puede ayudar
    a ponerla en contacto con uno de sus grupos de apoyo en su área.

  • Share (Pregnancy and Infant Loss Support, Inc.): Este grupo, en www.nationalshare.org,
    puede ofrecer consejos y contactos con otras personas que han perdido un hijo.

  • International Stillbirth Alliance (Alianza Internacional de Muerte Fetal): Este grupo,
    en www.stillbirthalliance.org, también ofrece información y recursos.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Comparta esta información con su pareja, su familia o una amiga.
Pueden ayudarla a prestar atención a las señales de advertencia.

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de
urgencia. Por ejemplo, llame si:

Dónde obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de
salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de malestar psíquico,
obtenga ayuda de inmediato. Usted puede:

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con
el médico si:

Revisado: 10 julio, 2023

               Versión del contenido: 14.0

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