Muerte fetal y pérdida de un bebé (parto vaginal): Instrucciones de cuidado

Stillbirth and Infant Loss (Vaginal Delivery): Care Instructions

Generalidades

La pérdida de un bebé puede ser dura. Tal vez se pregunte por qué sucedió. Una pérdida puede ocurrir
incluso en un embarazo que venía desarrollándose bien.

En las próximas semanas, trate de atender sus necesidades físicas y emocionales. Ocúpese de sí misma
de la manera que usted crea mejor.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de
hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Cuídese el cuerpo

• Use toallas sanitarias en lugar de tampones para el sangrado vaginal. El sangrado puede durar
  aproximadamente de 4 a 6 semanas.

• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico de venta libre, como acetaminofén (Tylenol),
  ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve), para aliviar los cólicos. Sea prudente con los
  medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

• Alivie el dolor de las hemorroides y la zona entre la vagina y el recto con compresas de hielo o
  de infusión de hamamelis virginiana ("witch hazel").

• Alivie el estreñimiento bebiendo mucho líquido y comiendo alimentos ricos en fibra. Pregúntele a
  su médico acerca de los ablandadores de heces de venta libre.

• Límpiese con un chorrito suave de agua tibia de una botella en lugar de limpiarse con papel
  higiénico.

• Tome un baño de asiento en agua tibia varias veces al día.

• Hable con su médico acerca de cómo aliviar la molestia de la leche que le esté bajando. Pueden
  pasar días o algunas semanas para que deje de producir leche.

• Pregúntele al médico acerca de cuándo puede tener sexo vaginal.

• Hable con su médico si quiere volver a intentar un embarazo pronto. Su médico puede decirle
  cuándo es seguro.

• Si no desea un embarazo, hable con su médico acerca de métodos anticonceptivos. Usted puede
  concebir aun antes de volver a tener su período.

Cómo atender su salud emocional

• Aproveche toda oportunidad que tenga para descansar. El cansancio puede hacer que le resulte más
  difícil sobrellevar las emociones.

• Dígales a su familia y amigos lo que pueden hacer. Es posible que desee pasar tiempo a solas, o
  podría buscar el apoyo de familiares, amigos o grupos religiosos o espirituales.

• Trate de comer alimentos saludables, dormir y hacer ejercicio (o simplemente salir al aire
  libre) mientras se recupera.

• Hable con el médico sobre cómo está sobrellevando la situación. El médico querrá observarla para
  ver si muestra señales de depresión. Es posible que quiera recibir asesoría psicológica para
  apoyarla y ayudarla a expresar sus sentimientos.

• Considere crear un libro de recuerdos de su embarazo y su bebé. Tal vez opte por tomar fotos y
  conservar un mechón de cabello. El hospital puede tomar fotos o huellas del pie para usted.

• Si puede, trate de hablar con otras personas que hayan pasado por esta pérdida. Puede establecer
  conexiones en línea o en persona. Estas son algunas organizaciones que pueden ayudar:

  • The Compassionate Friends: Vaya a www.compassionatefriends.org para encontrar este
    recurso para personas que han perdido un hijo. El grupo puede ayudarla a ponerse en
    contacto con uno de sus grupos de apoyo en su área.

  • Share (Pregnancy and Infant Loss Support, Inc.): Este grupo en www.nationalshare.org
    puede ofrecer consejos y conexiones a otras personas que han perdido un hijo.

  • The International Stillbirth Alliance: Este grupo en www.stillbirthalliance.org ofrece
    información y recursos.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Comparta esta información con su pareja, su familia o una amiga.
Pueden ayudarla a prestar atención a las señales de advertencia.

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de
urgencia. Por ejemplo, llame si:

Dónde obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de
salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de malestar psíquico,
obtenga ayuda de inmediato. Usted puede:

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con
el médico si:

Revisado: 10 julio, 2023

               Versión del contenido: 14.0

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bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise,
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